Unutmayın, çocuklarınızın seçimleri sizi örnek alarak oluşur!

Yapılan araştırmalarda 2 ila 5 yaş arasındaki çocukların 4’te 1’i obez veya kilolu bulunmuştur. Obez çocuklarda diyabet , yüksek tansiyon, astım, uyku apnesi görülme riski ise yüksektir. Altın kural çocukların sağlıklı seçimler yapmasını sağlamaktır. Çocuklarınızın seçmesi için sağlıklı seçenekler sunun. Çok fazlasını tüketebilir veya hiç birini tüketmeyebilir. Ancak kendini aç veya tok hissedebilmesi için ona şans vermiş olacaksınız. Ödül veya ceza yöntemini besinler üzerinde uygulamayın Ödülünüz çikolata yerine birlikte kitap okumak veya en sevdiği oyunu oynamak olsun.

Unutmayın, çocuklarınızın seçimleri sizi örnek alarak oluşur!