-
Dışarda Yemek Yemek Kilo Aldırıyor mu?
Çağatay DEMİR Nis, 25, 2017Dışarıda yemek yerken formunuzu korumanız için birkaç püf noktası: Modern hayatın getirdiği önemli bir durum, dışarıda yemek yeme. Pek çoğumuz geç saatlere kadar çalışıyor, artık…
-
Gripten Korunma
Çağatay DEMİRMutlu Diyet ile gripten korunmanın yolları... Şu sıralar mevsimsel grip olarak adlandırdığımız ateş, öksürük ve boğaz ağrısı ile başlayan ve acil servislerde son bulan virüsler…
-
Siz hangi diyeti uyguluyorsunuz?
Çağatay DEMİRGünümüzde birçok popüler diyet uygulanmakta. Bunlar yüksek protein / düşük karbonhidrata dayalı Atkins veya Dukan diyeti, sağlıklı yağlardan zengin akdeniz diyeti ve düşük yağ yüksek…
-
Yılbaşında kilo aldırmayan lezzetli sofralar
Çağatay DEMİRYaklaşan yılbaşı, hazırlanacak ziyafet sofraları ve eğlenceler için geri sayım şimdiden başladı. Yeni yıla fazla ve ağır yemeklerin yarattığı uyku hali, sürekli rahatsızlık sinyalleri veren…
-
Ofiste sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Çağatay DEMİRYoğunluk yüzünden masa başında yemek zorunda kalmak obezite, diyabet ve kalp hastalıkları riskini de beraberinde getiriyor. Çoğumuz zaman zaman aperatif atıştırmalıklar yapmayı seviyoruz. Ancak masa…
-
Mutlu Diyet Kliniği’nin bir çiftliği var. Mutlu Çiftlik
Çağatay DEMİRSağlıklı beslenme ancak sağlıklı besinlerle mümkün. Sağlıklı beslenme ancak sağlıklı besinlerle mümkün. Sağlıklı zannettiğimiz besinlerin pek çoğu yanlış üretim teknikleri nedeniyle sağlıksız hale geliyor. Biz…